Verkkovalmennus 4kk-2v ikäisten lasten perheille.
Joskus saattaa tuntua siltä, että pienen lapsen kanssa eri vaiheet unien kanssa seuraavat toisiaan. Aina päiväunet eivät maistu, nukahtaminen ei onnistukaan enää niin helposti tai aamut ovat alkaneet aikaistua jo kukonlaulua aiemmiksi. Joskus hyvin katkonaiset yöt tai pitkät nukuttamiset alkavat tuntua vanhemmistakin turhan raskailta. Haluamme tuoda Nukutaan paremmin -valmennuksemme avulla avun koko perheen parempiin uniin.
NUKUTAAN PAREMMIN -verkkovalmennuksessa käsittelemme seuraavia aihepiirejä:
- Miten luot lapsellesi unta tukevan nukkumisympäristön
- Päiväuni ja teidän perheellenne sopiva päivän rytmitys
- Lempeä uniharjoittelu
- Unta tukeva ruokavalio
- Yösyömisten vähentäminen – milloin ja miten?
- Miten saada lyhyitä päiväunia pidemmiksi
- Apu aikaisiin aamuihin
- Päiväunisiirtymät
- Miten selvitä unitaantumista
Valmennus perustuu tutkittuun unitietoon sekä satojen suomalaisperheiden asiakaskokemusten kautta muodostuneisiin Sleepyn parhaisiin unikäytäntöihin.
NUKUTAAN PAREMMIN -verkkovalmennus sisältää
- Kattavan valmennusmateriaalin
- Selkeät ohjeet unimatkallesi
Löydät valmennuksesta lisäksi:
- Asiantuntijahaastattelun refluksista. Käymme läpi yleisimmin kysyttyjä kysymyksiä refluksista sekä vaikutuksesta nukkumiseen. Mukana myös kotihoitovinkkejä! Vieraana toimintaterapeutti ja Refluksilapset ry:n perustaja Annukka Moilanen.
-
Asiantuntijahaastattelun psykologi ja vuorovaikutusterapeutti Leea Mattilan kanssa. Haastattelussa kuullaan Leean vastaukset muun muassa seuraaviin kysymyksiin; Mitkä ovat lapsen kehityksen suurimmat etapit? Miten nukkumaanmenosta voi tehdä kivaa ja miten iltoja voi rauhoittaa? Vaikuttaako unitapojen muuttaminen lapsen ja vanhemman kiintymyssuhteeseen? Leea jakaa lisäksi parhaat vinkkinsä arkeen tahtoikäisen taaperon kanssa.
- Selkeitä videoita vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan tekemiseen kotona. Videot on kuvannut Sleepyn tiimin Annukka, vyöhyketerapeuttinen vauvahieroja.
- Kattavan "Ihmeellinen imetys" -tietopaketin, joka tarjoaa kattavasti tietoa muun muassa imetyksen ensihetkistä, tiheän imun kausista, yösyötöistä sekä lapsentahtisesta imetyksestä. Tietopaketin on koonnut Sleepyn tiimin Riina, imetysohjaaja ja imetyskouluttaja.
Verkkovalmennus on käytössäsi 3 kuukauden ajan.