Verkkovalmennus odottaville perheille ja alle 4 kk ikäisten vauvojen vanhemmille.
Onko perheeseenne syntymässä vauva vai oletteko jo pienen vauvan vanhempia? Jos uniasiat kiinnostavat, liity mukaan satojen tyytyväisten asiakkaiden joukkoon ja tutustu Sleepyn Nukutaan Paremmin -verkkovalmennukseen.
Valmennuksesta saat tietoa pienen vauvan unesta sekä ohjausta vauvan parempien unien tukemiseen. Lähestymistapamme uneen on lempeä ja otamme huomioon, että jokainen vauva ja perhe on erilainen.
Verkkovalmennuksen sisältö:
Valmennuksessa opastamme, miten hyviä unitottumuksia voidaan luoda lempein keinoin jo vastasyntyneestä saakka. Nukutaan paremmin -verkkovalmennuksessa käymme läpi seuraavia aiheita:
- Miten luot lapsellesi unta tukevan nukkumisympäristön
- Turvallinen uni
- Vauvan unen kehitys
- Päiväuni ja päivän rytmitys, milloin voi alkaa rytmittää vauvan unta?
- Itkuisen vauvan rauhoittelu
- Miten harjoitella nukahtamista esimerkiksi omaan sänkyyn tai vaunuihin
Löydät valmennuksesta lisäksi:
- Asiantuntijaluennon refluksista, jolla käymme läpi yleisimmin kysyttyjä kysymyksiä refluksista sekä vaikutuksesta nukkumiseen. Mukana myös kotihoitovinkkejä! Vieraana toimintaterapeutti ja Refluksilapset ry:n perustaja Annukka Moilanen.
-
Asiantuntijahaastattelun psykologi ja vuorovaikutusterapeutti Leea Mattilan kanssa. Haastattelussa kuullaan Leean vastaukset muun muassa seuraaviin kysymyksiin; Mitkä ovat lapsen kehityksen suurimmat etapit? Miten nukkumaanmenosta voi tehdä kivaa ja miten iltoja voi rauhoittaa? Vaikuttaako unitapojen muuttaminen lapsen ja vanhemman kiintymyssuhteeseen? Leea jakaa lisäksi parhaat vinkkinsä arkeen tahtoikäisen taaperon kanssa. Vaikka haastattelun kysymykset ovat enemmän isommille lapsille suunnattuja, saa pienempienkin vauvojen vanhemmat näistä varmasti vinkkejä tulevaan.
- Selkeitä videoita vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan tekemiseen kotona. Videot on kuvannut Sleepyn tiimin Annukka, vyöhyketerapeuttinen vauvahieroja.
- Kattavan "Ihmeellinen imetys" -tietopaketin, joka tarjoaa kattavasti tietoa muun muassa imetyksen ensihetkistä, tiheän imun kausista, yösyötöistä sekä lapsentahtisesta imetyksestä. Tietopaketin on koonnut Sleepyn tiimin Riina, terveydenhoitaja, imetysohjaaja ja imetyskouluttaja.